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驴肉知识

驴肉的保健功效

人们总说驴肉鲜美,其实肉类鲜不鲜,主要看影响鲜味的氨基酸含量多少。(天门氡氨酸和谷氨酸)中,驴肉谷氨酸的含量高于天门氡氨酸。两种鲜味氨基酸的总量,驴肉也是高于马肉的。从鲜味氨基酸在氨基酸总量中所占比例来看,驴肉为27.33%,马肉约为25.34%,猪肉在24%~26%之间。这也是人人称驴肉鲜美可口的重要原因所在。但是今天小编要说的是驴肉中的不饱和脂肪酸含量:

驴肉的不饱和脂肪酸含量高于猪肉、牛肉

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驴肉的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特别高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。

驴肉的高级脂肪酸中,除少数为饱和脂肪酸外,大多数为不饱和脂肪酸,它们约占高级脂肪酸总量的77.2%,而牛肉和猪肉等常见肉类的不饱和脂肪酸占高级脂肪酸总量的比例则大大低于这个数字。牛肉仅为53.5%,猪肉为62.6%。驴肉中必需脂肪酸仅有亚油酸、亚麻酸和无花生四烯酸。驴肉高级脂肪酸中,亚油酸和亚麻酸合计为26.9%,驴瘦肉则高达30.6%,而瘦猪肉为13.8%,牛肉为5.7%,它们之间相差甚大。

大家都知道,肉中的高级不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸、亚麻酸,对动脉硬化、冠心病、高血压等慢性病有着良好的保健作用。据研究,动脉粥样硬化,附着于血管壁上的脂肪,1g需要2g的亚油酸去溶解。再者,不饱和脂肪酸是合成前列腺素的前体,故有降低血液黏度的作用。

看到以上这些,人们把驴肉作为高级食疗保健食品是不是就不难理解了?


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